Zgryźliwość kojarzy mi się z radością, która źle skończyła.
Toru Nam i
kos h i
SHIATSU
uciskiem
Tytuł oiyginalu: //».
('nmplcte Hnnk i t f \ltuil.\u ihentpy
Pr/ekład
Magdalena Michal.ska
Redakcja
Elżbieta Makowska
Przedmowa
Opracowanie graficzne
Alfred Wysocki
i .u slu/y pi/ede ws/.yslkim /apohicganiu chorobom popr/c/ pobucl/.anic wiod/i
4tMii-»M i s.imoii/drawiaiących i ro/wijanic odporności organi/.mu c/łowicka. Nawet w o bo
t*M*«i< ł» kicały s/yhki postv
%
p tcchnic/ny od/icra otac/ający nas świat /c ws/clkich tajemnic.
i»ł*Wrti»'\s n,is/i>'o własnego ciała po/ostaje nadal /alcdwic w minimalnym stopniu /ro/.umia
IMNAO
i (>)/«/ na|hard/iej uc/.onych specjalistów w d/icd/inic medycyny. Jak stwierd/il )e<
I
»
JIMH
\. li /.u hodmch autorytetów medyc/.nych, ws/ystkie podr^c/niki medycyny nale/.y u/r |
M*r«iiii/.tli' ('ierpi;|ce ciało pacjenta to podrec/nik medycyny pr/ys/łości. Do powy/
HfcN'iłł/ł-iii.1, >' któiym powinien /.aws/e pamiętać ka/dy c/łowiek /ajmujący sio lec/euiem, p
tliml.u iu\ .! . • iiiukiilowym charaktcr/e k a/ego pacjenta.
c h.i u/ pi.iwie ka/.il;i choroby mo/na na/.wać i /obrać na jej temat najbaril/iej wyć/.ci p
«l«ik4 i.- mc wolno klasyfikować /adnego pacjenta i jego choroby w ramach s/crokich.
«4i«
v
iil«>ii\« h o^tMników, ktcire /.dominowały współc/esną medycyny. U podstaw terapii slualsi |
Wltfli«»n.»iiir. /c ka/dy indywidualny pr/ypadek jest wyjątkowy. Dostosowujcie terapii,' do si
N)r%lt, otiohuuvych cech indywidualnego stanu pacjenta, mo/liwe jest pobud/enic cudotwóri
igmHMi/łli.iwiamcych /dolności i kultywowanio /arówno umysłowego, jak i fi/.yc/.nego ilo
Mfti*»p«H/tu ta.
.i ksi;|/.ka /.awiera opis ws/ystkich praktyc/nych technik terapii shiatsu. l\»i /ytcliukowi
podstawowych wiadomości o budowie i funkcjonowaniu liul/.kicgo Hllinii, *«
i
stanowi
wstępny warunek skutec/nego lec/enia metodą shiatsu. Pr/cdstawia ró ł*iy» |>«»|nAM»ia
stawiSw ora/, ruchomych punktów mięśni i nerwów, l łka/uje te/ pr/cbicg n iiwi«»iii"invi h.
polo/.enie i funkcjonowanie organów układu wyd/ielania wewnvlr/.ncgt>,
oV
hów
powici/chniowych i ich powią/ania / wewn^tr/nymi organami ora/ pr/.yc/yny i cli cct-hy
stanów patologic/nych. Ogólne /ro/umienie fi/jologic/nych aspektów /tlr« thoiohy stanowi
poiJstaw^ dogłębnego /ro/umienia połąc/eń funkcjonalnych niiyd/.y p< wwytni punktami
shiatsu poło/onymi na ró/nych c/eściach ciała a fi/jologią. Wicd/a (a / wyfMiniii skutki
terapii shiatsu. Ksią/ka moja opisuje /.arówno podstawy, jak i praktykę l
•ftlrtUu lak lasno. jak to tylko mo/liwe. Dokonałem dokładnego wyboru spośród ogromne)
lotografic/negi> i osobiście pr/ygotowałem tablico i rysunki, aby poka/ać c/yteln y /wii|/ek
miyd/.y punktami terapii shiatsu a budową lud/kicgo ciała. Wier/\', y.c bogi ilutiiacii i
dokładność ora/ /.akres ich pro/ontacji sprawiają, /o ksią/ka stanowi pr/cloi l«« w il/icd/imc
literatury na temat shiatsu. Mam naił/ieje, /.e /a jej pośrednictwem po wielu omnbłuu
dokładnie /ro/.umieć shiatsu, opanować techniką stosowania tej metody i
•|*MiSb ro/pows/echni(; wied/v, jak ka/dego dnia /achować dobre samopoc/ucie.
Skład i łamanie
Ethos
© Copyright for the Polish edition by Wydawnictwo ETHOS
Warszawa 1997
ISBN 83-85268-49-9
lORUNAMIKi
Podstawowe punkty shiatsu (przód)
M
mikowy obs/ar i
.mumia
obszar dłoni
_—;— obs/ar nadoc/.ny i mied/.yoiYiiy __„_
— obs/ar jarzmowy
pr/edni obs/ar s/yjny
obszar piersiowy
obs/ar bru/dy mięśnia dwugłowe -
obs/ar mostka
obszar palców dłoni
obszar brzucha
obszar środkowy
przedramienia
pr/cdni obszar
udowy
obszar środkowy uda
obszar rzepki
bok goleni
obszar środka
kości piętowej
obszar stepu
obs/ar grzbietu stopy
obszar palców /
Podstawowe punkty shiatsu (ty!)
Podstawowe punkty shiatsu (boczne)
boc/ny obs/ar pi ml ramienia
skronie
ohs/ar skroniowy
obs/ar potylic/ny
obs/ar id/cnia pr/edłu/onego
boc/ny ohs/ai s/y|iiv
pr/edni ohs/ar
s/yjny
tylny ohs/ar s/yjny
- obs/.ar nadłopatkowy
i>hs/ai miod/yłopatkowy
obs/.ar kręgosłupa
boczny obs/ar ramienia
obszar podłopatkowy
i lędźwiowy
grzebień biodrowy
ohs/ar kr/y/owy
punkt Namikoshiego
punkt Namikoshieno
gr/biet ręki
,,
gr/hict palców
y^
iv k
i
obszar pośladkowy
boczny obszar udowy
tylny obszar udowy
hru/da podkolanowa
tylny obszar łydkowy
boczny obszar goleniowy
boczny obszar
kości piętowej
. — obs/ar podes/wowy
kość piętowa
Punkty mięśniowe i nerwowe odruchów
pod wpływem
bodźca
elektrycznego
MU
t\sai/o\\y (j-oi
IIY
)
\\c\\\
l u .u,
(s|itdk<*\\\
splot ramienny
m. us/.ny tylny ni.
płatowaty głowy m.
c/.woroboczny in
podgr/ebieniowy
ni. piersiowy większy
m. szeroki szyi
m. mostkowo-obojczykowo--
sutkowy
nerw pomocniczy
m. czworoboczny
nerw pachowy
m. zębaty
przedni
m. zewnętrzny skosi
brzucha
nerw pośrodkowy
ni naiamicmiy, akton pr/edni
n iiaiamiemiy, akton środkowy
in. trójgłowy ramienia
(długa głowa)
ni. t rój głowy ramienia
(boc/ńa głowa) 111.
dwugłowy ramienia nerw
łokciowy
m. ramienny
ni iiaiainienny in
kanał net u u
twar/owogo
nerw twat/«m v
(wewneli/iiy)
.ibły większy
\ ihMi-głoboczny
n Piostownik
m. trójgłowy ramienia (głowa h
m. trójgJowy ramienia (płowa ii
nerw promieniowy
m. trójgłowy ramienia
(głowa przyśrodkowa) m.
ramienno-promieniowN m.
prostownik nadgarstku
promieniowy długi
nerw łokciowy m. prostownik
iiiidgai-tlka promieniowy
krótki m. prostownik
nadgaislka
loki
m. wspólny
piotiowiuk
m. prostownik
nml|iait
m. prostownik kuuku t
mm. mivil/yko<tiiu<
^r/l
ni lamiemio-promieniowy
ni niostownik promieniowy
nadgaistka długi
ni pioslnwiiik promieniowy
iiadgatstka krótki
in /ginąc/ palców głęboki in
(nlwiul/icicl kciuka długi ni
/ginąc/ kciuka długi m odwod/iciel
kciuka pimiwstawiacz kciuka »
pr/ywod/iciel kciuka
ni
dłoniowy
krótki
ni. nawrotny obły
m. zginacz promienio\
nadgarstka
m. zginacz palców
powierzchowny
m. dłoniowy długi
nerw pośrodkowy
nerw łokciowy
m. odwodzicie! palca
piątego krótki
m. zginacz pak
piątego krótki
m. przeciwstawi^
palca piątego
nim. glistowate m.
prosty brzucha
nerw udowy
m. najdłuższy uda
(m krawiecki)
m. łonowy
m. prosty uda
iin w kulszowy
l'i/\ui)d/iciel wielki
in półścięgnisty .
/wiuoglowy cz. boczna
m. smukły
ni. dwugłowy uda
(długa głowa)
in dwugłowy uda ( k i
ot k a głowa)
ni. po ł błoniasty
m. przywodzący długi
m. smukły część boczna
m. czworogłowego uda
część przyśrodkowa m.
czworogłowego uda
wspólny nerw strzałkowy
m. strzałkowy długi
m. piszczelowy przedni
m. prostownik palców długi
m. strzałkowy krótki
m. prostownik palucha długi
m. płas/c/kowy
m. odwodzicie! palca pi:|lcgo
nerw piszczelowy
brzuchaty łydki (boc/na głowa)
brzuchaty łydki (środkowa głowa)
m. /.ginąc/: palców
m. płaszczkowaty
m. strzałkowy krótki m.
zginać/ palucha długi nerw
pis/c/clowy
ni m gr/bietowe micd/ykostnc
zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl hannaeva.xlx.pl
kos h i
SHIATSU
uciskiem
Tytuł oiyginalu: //».
('nmplcte Hnnk i t f \ltuil.\u ihentpy
Pr/ekład
Magdalena Michal.ska
Redakcja
Elżbieta Makowska
Przedmowa
Opracowanie graficzne
Alfred Wysocki
i .u slu/y pi/ede ws/.yslkim /apohicganiu chorobom popr/c/ pobucl/.anic wiod/i
4tMii-»M i s.imoii/drawiaiących i ro/wijanic odporności organi/.mu c/łowicka. Nawet w o bo
t*M*«i< ł» kicały s/yhki postv
%
p tcchnic/ny od/icra otac/ający nas świat /c ws/clkich tajemnic.
i»ł*Wrti»'\s n,is/i>'o własnego ciała po/ostaje nadal /alcdwic w minimalnym stopniu /ro/.umia
IMNAO
i (>)/«/ na|hard/iej uc/.onych specjalistów w d/icd/inic medycyny. Jak stwierd/il )e<
I
»
JIMH
\. li /.u hodmch autorytetów medyc/.nych, ws/ystkie podr^c/niki medycyny nale/.y u/r |
M*r«iiii/.tli' ('ierpi;|ce ciało pacjenta to podrec/nik medycyny pr/ys/łości. Do powy/
HfcN'iłł/ł-iii.1, >' któiym powinien /.aws/e pamiętać ka/dy c/łowiek /ajmujący sio lec/euiem, p
tliml.u iu\ .! . • iiiukiilowym charaktcr/e k a/ego pacjenta.
c h.i u/ pi.iwie ka/.il;i choroby mo/na na/.wać i /obrać na jej temat najbaril/iej wyć/.ci p
«l«ik4 i.- mc wolno klasyfikować /adnego pacjenta i jego choroby w ramach s/crokich.
«4i«
v
iil«>ii\« h o^tMników, ktcire /.dominowały współc/esną medycyny. U podstaw terapii slualsi |
Wltfli«»n.»iiir. /c ka/dy indywidualny pr/ypadek jest wyjątkowy. Dostosowujcie terapii,' do si
N)r%lt, otiohuuvych cech indywidualnego stanu pacjenta, mo/liwe jest pobud/enic cudotwóri
igmHMi/łli.iwiamcych /dolności i kultywowanio /arówno umysłowego, jak i fi/.yc/.nego ilo
Mfti*»p«H/tu ta.
.i ksi;|/.ka /.awiera opis ws/ystkich praktyc/nych technik terapii shiatsu. l\»i /ytcliukowi
podstawowych wiadomości o budowie i funkcjonowaniu liul/.kicgo Hllinii, *«
i
stanowi
wstępny warunek skutec/nego lec/enia metodą shiatsu. Pr/cdstawia ró ł*iy» |>«»|nAM»ia
stawiSw ora/, ruchomych punktów mięśni i nerwów, l łka/uje te/ pr/cbicg n iiwi«»iii"invi h.
polo/.enie i funkcjonowanie organów układu wyd/ielania wewnvlr/.ncgt>,
oV
hów
powici/chniowych i ich powią/ania / wewn^tr/nymi organami ora/ pr/.yc/yny i cli cct-hy
stanów patologic/nych. Ogólne /ro/umienie fi/jologic/nych aspektów /tlr« thoiohy stanowi
poiJstaw^ dogłębnego /ro/umienia połąc/eń funkcjonalnych niiyd/.y p< wwytni punktami
shiatsu poło/onymi na ró/nych c/eściach ciała a fi/jologią. Wicd/a (a / wyfMiniii skutki
terapii shiatsu. Ksią/ka moja opisuje /.arówno podstawy, jak i praktykę l
•ftlrtUu lak lasno. jak to tylko mo/liwe. Dokonałem dokładnego wyboru spośród ogromne)
lotografic/negi> i osobiście pr/ygotowałem tablico i rysunki, aby poka/ać c/yteln y /wii|/ek
miyd/.y punktami terapii shiatsu a budową lud/kicgo ciała. Wier/\', y.c bogi ilutiiacii i
dokładność ora/ /.akres ich pro/ontacji sprawiają, /o ksią/ka stanowi pr/cloi l«« w il/icd/imc
literatury na temat shiatsu. Mam naił/ieje, /.e /a jej pośrednictwem po wielu omnbłuu
dokładnie /ro/.umieć shiatsu, opanować techniką stosowania tej metody i
•|*MiSb ro/pows/echni(; wied/v, jak ka/dego dnia /achować dobre samopoc/ucie.
Skład i łamanie
Ethos
© Copyright for the Polish edition by Wydawnictwo ETHOS
Warszawa 1997
ISBN 83-85268-49-9
lORUNAMIKi
Podstawowe punkty shiatsu (przód)
M
mikowy obs/ar i
.mumia
obszar dłoni
_—;— obs/ar nadoc/.ny i mied/.yoiYiiy __„_
— obs/ar jarzmowy
pr/edni obs/ar s/yjny
obszar piersiowy
obs/ar bru/dy mięśnia dwugłowe -
obs/ar mostka
obszar palców dłoni
obszar brzucha
obszar środkowy
przedramienia
pr/cdni obszar
udowy
obszar środkowy uda
obszar rzepki
bok goleni
obszar środka
kości piętowej
obszar stepu
obs/ar grzbietu stopy
obszar palców /
Podstawowe punkty shiatsu (ty!)
Podstawowe punkty shiatsu (boczne)
boc/ny obs/ar pi ml ramienia
skronie
ohs/ar skroniowy
obs/ar potylic/ny
obs/ar id/cnia pr/edłu/onego
boc/ny ohs/ai s/y|iiv
pr/edni ohs/ar
s/yjny
tylny ohs/ar s/yjny
- obs/.ar nadłopatkowy
i>hs/ai miod/yłopatkowy
obs/.ar kręgosłupa
boczny obs/ar ramienia
obszar podłopatkowy
i lędźwiowy
grzebień biodrowy
ohs/ar kr/y/owy
punkt Namikoshiego
punkt Namikoshieno
gr/biet ręki
,,
gr/hict palców
y^
iv k
i
obszar pośladkowy
boczny obszar udowy
tylny obszar udowy
hru/da podkolanowa
tylny obszar łydkowy
boczny obszar goleniowy
boczny obszar
kości piętowej
. — obs/ar podes/wowy
kość piętowa
Punkty mięśniowe i nerwowe odruchów
pod wpływem
bodźca
elektrycznego
MU
t\sai/o\\y (j-oi
IIY
)
\\c\\\
l u .u,
(s|itdk<*\\\
splot ramienny
m. us/.ny tylny ni.
płatowaty głowy m.
c/.woroboczny in
podgr/ebieniowy
ni. piersiowy większy
m. szeroki szyi
m. mostkowo-obojczykowo--
sutkowy
nerw pomocniczy
m. czworoboczny
nerw pachowy
m. zębaty
przedni
m. zewnętrzny skosi
brzucha
nerw pośrodkowy
ni naiamicmiy, akton pr/edni
n iiaiamiemiy, akton środkowy
in. trójgłowy ramienia
(długa głowa)
ni. t rój głowy ramienia
(boc/ńa głowa) 111.
dwugłowy ramienia nerw
łokciowy
m. ramienny
ni iiaiainienny in
kanał net u u
twar/owogo
nerw twat/«m v
(wewneli/iiy)
.ibły większy
\ ihMi-głoboczny
n Piostownik
m. trójgłowy ramienia (głowa h
m. trójgJowy ramienia (płowa ii
nerw promieniowy
m. trójgłowy ramienia
(głowa przyśrodkowa) m.
ramienno-promieniowN m.
prostownik nadgarstku
promieniowy długi
nerw łokciowy m. prostownik
iiiidgai-tlka promieniowy
krótki m. prostownik
nadgaislka
loki
m. wspólny
piotiowiuk
m. prostownik
nml|iait
m. prostownik kuuku t
mm. mivil/yko<tiiu<
^r/l
ni lamiemio-promieniowy
ni niostownik promieniowy
nadgaistka długi
ni pioslnwiiik promieniowy
iiadgatstka krótki
in /ginąc/ palców głęboki in
(nlwiul/icicl kciuka długi ni
/ginąc/ kciuka długi m odwod/iciel
kciuka pimiwstawiacz kciuka »
pr/ywod/iciel kciuka
ni
dłoniowy
krótki
ni. nawrotny obły
m. zginacz promienio\
nadgarstka
m. zginacz palców
powierzchowny
m. dłoniowy długi
nerw pośrodkowy
nerw łokciowy
m. odwodzicie! palca
piątego krótki
m. zginacz pak
piątego krótki
m. przeciwstawi^
palca piątego
nim. glistowate m.
prosty brzucha
nerw udowy
m. najdłuższy uda
(m krawiecki)
m. łonowy
m. prosty uda
iin w kulszowy
l'i/\ui)d/iciel wielki
in półścięgnisty .
/wiuoglowy cz. boczna
m. smukły
ni. dwugłowy uda
(długa głowa)
in dwugłowy uda ( k i
ot k a głowa)
ni. po ł błoniasty
m. przywodzący długi
m. smukły część boczna
m. czworogłowego uda
część przyśrodkowa m.
czworogłowego uda
wspólny nerw strzałkowy
m. strzałkowy długi
m. piszczelowy przedni
m. prostownik palców długi
m. strzałkowy krótki
m. prostownik palucha długi
m. płas/c/kowy
m. odwodzicie! palca pi:|lcgo
nerw piszczelowy
brzuchaty łydki (boc/na głowa)
brzuchaty łydki (środkowa głowa)
m. /.ginąc/: palców
m. płaszczkowaty
m. strzałkowy krótki m.
zginać/ palucha długi nerw
pis/c/clowy
ni m gr/bietowe micd/ykostnc